サンビレッジ岐阜　ブログ

今回は骨粗鬆症について講演させていただきました。公園をきいていただいた方の中には

骨粗鬆症治療薬のビスホスホネート製剤を飲んでいる方もおられました。起床時に飲むことや

服用後３０分間は横になれないこと等色々なしばりがあるので、服用しずらいと思われる方もいると思います。

骨粗鬆症になる前に予防するのが大切ですね。

骨粗鬆症の予防のために、適度な散歩やバランスの取れた食事を心がけて下さい。

たんぽぽ薬局

ご利用者さんの中で裁縫が得意な方々に『子供たちのおもちゃ作りをしませんか？』と提案したところ、

快く引き受けて下さいました。

フェルトを丸、三角、四角の形に切り、マジックテープを付け2枚合わせてアップリケステッチで縫い合わせます。

ご利用者さんは『昔もこんな事してたわよね～』と楽しそうに作って下さいました。

子どもたちも大喜び(^^♪　これからも交流をしていきます。

4月健康講座は「気軽にできる　いす体操」というテーマで、理学療法士・言語聴覚士のスタッフから体操を紹介させていただきました。

まずは、理学療法士から椅子を活用したお気軽エクササイズ「チェアロビクス」を紹介。

音楽のリズムにあわせ上半身と下半身の別の動きをすることで、持久力の向上や筋力UPとともに脳の活性化につながります。 

「結構疲れるね～」と皆さん、笑顔で運動に参加されました。

次に、言語聴覚士から自宅でできるお口の嚥下体操をお伝え。毎日の食事前に1回からでもいいので実施しましょう！とお話がありました。

自宅での生活のご参考して頂けたら嬉しいです。

PT堀