サンビレッジ岐阜　ブログ

5月の健康講座はフレイルについて講演させていただきました。

今回の講演で一番のポイントは【フレイルは対策することで健康な状態に戻ることができる】ということです。

お口の健康（オーラルフレイル）についてあまりお話しできなかったので、少しお話します。

お口まわりにも複数の筋肉が存在し、より高齢になっていくとその筋肉が衰えて、口腔機能が徐々に低下してきてしまいます。これを特に「オーラルフレイル」と呼びます。『オーラル』とは口のことです。オーラルフレイルは、滑舌低下、食べこぼし、嚙めない食品が増えるなどささいな口腔機能低下から始まります。早めに気付き対応することが大切です。

具体的には、食事の際は、よく嚙んで食べるように心がけ、日常からよく話したりするなど、意識的に口を動かすことが大切です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たんぽぽ薬局神田町店　岡山

　4月21日、地域の皆様にお集まりいただき、健康講座を開催しました。今回のテーマは 『声からはじめるすこやかライフ　～フレイル予防～』です。

　講座では理学療法士・言語聴覚士から、自宅ですぐに実践できる発声のために必要なストレッチやトレーニングを紹介させていただきました。

　特に盛り上がったのは、ストローを使用した発声とのどのトレーニングです。ストローをくわえて、高い声・低い声を出したり、季節の歌を歌ったりしました。皆様、すぐにコツをつかまれ会場中に力強い声が広がっていました。

のどを鍛えることは誤嚥（ごえん）などを防ぐ第一歩です。楽しみながら続け、いつまでも健康を保っていきましょう。

PT堀

　4月15日(水)に『シティ・タワー　くらしの情報局』を開催し、大勢の方に参加して頂きました。

　今回は岐阜中警察署　生活安全課　伊奈波様にお越しいただき、「詐欺被害に遭わないために」というテーマでお話を伺いました。

　中警察署の紹介をはじめ、岐阜県下の詐欺被害の現状。特に高齢者を狙った特殊詐欺の増加や、国際電話詐欺、警察官を名乗り警察手帳も偽造した巧妙な手口の事件が県下でも多発していることを聞き、参加された皆様も真剣な表情で聞いておられました。知らない番号からの警察を名乗る電話やメールに直ぐに答えるのではなく、一旦冷静になり電話を切り、家族や最寄りの警察署に相談や確認をするなど落ち着いた行動が大切と教えていただきました。また、岐阜県警察防犯アプリや国際電話詐欺対策アプリの活用チラシもいただきました。

　次回は6月に企画を予定しています。決定後には皆様にご案内させていただきますので、是非ご参加よろしくお願いします。

　

今年は、そら組さん6名が元気に卒園しました。

リハビリサロンの利用者さんをはじめ、3階フロアの職員が見守る中、暖かな雰囲気で卒園セレモニーが執り行われました。

みっけのおうち　保育士さんより

2歳児　6名が　元気に卒園式を終えました

日々、お散歩などへ行く際に優しく声をかけて頂いたことが、子供たちの安心や喜びに繋がっていました。

多くの方い見守られながら過ごした経験は、子供たちにとってもかけがえのない大切な宝物です。

これからも変わらず温かいまなざしで見守っていただけましたら幸いです。

卒園おめでとうございます。新たな場所でも、みっけのおうちにいたときと同じくらい元気いっぱい遊んでくださいね！

　すっかり暖かくなり、春を感じる季節になりましたね。

リハビリサロンでは春の壁画として、カゴいっぱいのいちごの壁画を作成しました。

まだ寒い2月から春に向けてご利用者の皆さんがひとつひとつ丁寧に、可愛いいちごを仕上げて下さいました。

その甲斐あって、今日みっけの子供たちに壁画をプレゼントすると、「わあっ」と歓声を上げて喜んでくれました。

どのいちごが好きか選ぶ子や、いちごを食べるマネをして「お腹いっぱい！」と笑顔を見せる様子も見られ、いちごの壁画をとても気に入ってくれたようでした♬

喜ぶ子供たちを見て、ご利用者の皆さんもニコニコととても嬉しそうな様子でした。

コロナも終息に向けて動き出してきた今、以前のようにご利用者と子供たちの交流が増えてくるのが今から楽しみですね。

3月25日、駅前保育所みっけのおうちで卒園セレモニーが行われました。

友達や保育者と思い切り遊ぶことが大好きで、やさしさと元気さにあふれた5人のお子さんたち。

サンサンタウンの皆さんにも温かく見守られ、この日を迎えました。

これからも健やかに成長されることを、職員一同、心より願っております。

3月6日（月）に、シティタワー3階のレッドコードスタジオにて「健康講座　レッドコード運動」を開催しました。

レッドコード器具を使った頭と体の体操を行いつつ、バランス運動や腰部・肩周囲の柔軟運動を実施しました。

「見た目よりも疲れるね」「毎日やりたいね」など、様々なお声を頂きました。

いよいよ春本番、身体を動かす時間を上手に設けて、健康に過ごしていきたいですね。