サンビレッジ岐阜　ブログ

３月の健康講座では、「体組成計でわかる身体チェック」を行いました。

当日は体組成計を使って、順番にお一人ずつ測定を実施。結果は用紙でお渡しし、ご自身の身体の状態を一緒に確認しました。

体組成計では、筋肉量や体脂肪だけでなく、それぞれの体のバランスも知ることができます。数値として表れることで「なんとなく」だった体の感覚が、少しはっきり見えてきたのではないかと思います。

参加者の皆様からは、測定結果を見ながら

「意外と筋肉がついていて安心しました」

「ここをもう少し頑張りたいですね」　

といった会話があちこちで聞かれ、和やかな雰囲気でした。

中にはご自身の生活習慣と照らし合わせながら振り返る姿や、「これから少しやってみようかな」と前向きな言葉も見られ、参加された皆様の気づきの時間になったら嬉しく思います。

また、ご自宅で取り組める簡単な運動も紹介させていただきました。今後の生活の中で、無理なく続けていただけたら嬉しいです。

リハビリサロン　PT堀

今回は、利用者さんと一緒にパン作り体験を行いました。あんパンとロールパンを職員と共に作り、焼き立てのパンをお持ち帰りいただきました。

皆さん最初は「難しそう」とおっしゃっていましたが、いざ始まると積極的に取り組まれ、それぞれに個性あふれるパンが焼きあがりました。

パン作りは特別な道具がなくても、ボウル一つあれば十分楽しめることをお伝えすると、驚きの声も上がっていました。

「機会があればまたやってほしい」という声もいただき、穏やかなひと時となりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サンビレッジフーズ

シティータワーアンキーノでは、節分の日の昼食に恵方巻を召し上がっていただきました。

今年の方角は南南東だそうで、ご利用者の皆さんも「今年はどっちを向いて食べるの？」と尋ねられる方もおられました。

午後のティータイム時には、職員が鬼役となり「鬼は～外、福は～内」と豆まきをしていただきました。

節分の豆まきの意味は、豆をまくことで邪気や厄災を祓い、数え年の数の豆を食べるのは、無病息災を祈る為だとされています。

恵方巻を食べることも、恵方巻が縁起物で「福を取り込む」とい意味があるそうです。

昔は、新しい年の始まりは元旦からではなく、節分の翌日からだとされていました。

今年も１年皆さんが健康に過ごしていただけるよう願いを込めて、節分の行事を楽しみました。

１月21日（水）13：30～ふれあいるーむにおいて

初めての『シティタワー　暮らしの情報局』を開催しました。

当日は、大勢の方に参加していただき、熱心に聴講されていました。

今回は、岐阜市地域包括支援センター中央西の小椋さんにお越しいただき、

地域包括支援センターの紹介、冊子『岐阜市　ひとり暮らし高齢者　ガイドブック』

の中から「犯罪被害から身を守る」身近に起きている詐欺被害についての事例や

消費生活センターの案内等を聞くことができました。

今後も、大切な情報をお届けします。

次回は、4月を予定しています。皆さんの参加をお待ちしています。