サンビレッジ岐阜　ブログ

　4月21日、地域の皆様にお集まりいただき、健康講座を開催しました。今回のテーマは 『声からはじめるすこやかライフ　～フレイル予防～』です。

　講座では理学療法士・言語聴覚士から、自宅ですぐに実践できる発声のために必要なストレッチやトレーニングを紹介させていただきました。

　特に盛り上がったのは、ストローを使用した発声とのどのトレーニングです。ストローをくわえて、高い声・低い声を出したり、季節の歌を歌ったりしました。皆様、すぐにコツをつかまれ会場中に力強い声が広がっていました。

のどを鍛えることは誤嚥（ごえん）などを防ぐ第一歩です。楽しみながら続け、いつまでも健康を保っていきましょう。

PT堀

　4月15日(水)に『シティ・タワー　くらしの情報局』を開催し、大勢の方に参加して頂きました。

　今回は岐阜中警察署　生活安全課　伊奈波様にお越しいただき、「詐欺被害に遭わないために」というテーマでお話を伺いました。

　中警察署の紹介をはじめ、岐阜県下の詐欺被害の現状。特に高齢者を狙った特殊詐欺の増加や、国際電話詐欺、警察官を名乗り警察手帳も偽造した巧妙な手口の事件が県下でも多発していることを聞き、参加された皆様も真剣な表情で聞いておられました。知らない番号からの警察を名乗る電話やメールに直ぐに答えるのではなく、一旦冷静になり電話を切り、家族や最寄りの警察署に相談や確認をするなど落ち着いた行動が大切と教えていただきました。また、岐阜県警察防犯アプリや国際電話詐欺対策アプリの活用チラシもいただきました。

　次回は6月に企画を予定しています。決定後には皆様にご案内させていただきますので、是非ご参加よろしくお願いします。

　

今年は、そら組さん6名が元気に卒園しました。

リハビリサロンの利用者さんをはじめ、3階フロアの職員が見守る中、暖かな雰囲気で卒園セレモニーが執り行われました。

みっけのおうち　保育士さんより

2歳児　6名が　元気に卒園式を終えました

日々、お散歩などへ行く際に優しく声をかけて頂いたことが、子供たちの安心や喜びに繋がっていました。

多くの方い見守られながら過ごした経験は、子供たちにとってもかけがえのない大切な宝物です。

これからも変わらず温かいまなざしで見守っていただけましたら幸いです。

卒園おめでとうございます。新たな場所でも、みっけのおうちにいたときと同じくらい元気いっぱい遊んでくださいね！

３月の健康講座では、「体組成計でわかる身体チェック」を行いました。

当日は体組成計を使って、順番にお一人ずつ測定を実施。結果は用紙でお渡しし、ご自身の身体の状態を一緒に確認しました。

体組成計では、筋肉量や体脂肪だけでなく、それぞれの体のバランスも知ることができます。数値として表れることで「なんとなく」だった体の感覚が、少しはっきり見えてきたのではないかと思います。

参加者の皆様からは、測定結果を見ながら

「意外と筋肉がついていて安心しました」

「ここをもう少し頑張りたいですね」　

といった会話があちこちで聞かれ、和やかな雰囲気でした。

中にはご自身の生活習慣と照らし合わせながら振り返る姿や、「これから少しやってみようかな」と前向きな言葉も見られ、参加された皆様の気づきの時間になったら嬉しく思います。

また、ご自宅で取り組める簡単な運動も紹介させていただきました。今後の生活の中で、無理なく続けていただけたら嬉しいです。

リハビリサロン　PT堀

 岐阜シティ・タワー43　9周年記念市民講座が終了しました。 
今回の市民講座は、計5日間、全10講座をスタンプラリー形式で実施いたしました。 
参加者数は昨年より増加し延べ300名以上の方にご参加いただきました。 
この市民講座が、多くの参加者の方に「自分のこれからのこと」について考えるきっかけになればと思いました。 

 

 9月29日(木)に岐阜中警察署の協力のもと、「不審者がサンサンタウンまで来た」という想定で、防犯訓練を行いました。
 警察署員の演じる迫力ある不審者に「演技だとわかっていても本当に恐かった」「不審者役を前にして不安もあった」という声もありましたが、不審者への対応や高齢者及び子どもたちの安全を確保するための動きを確認することができました。
 防犯訓練の後には警察署員による、さすまたと護身術の講習もあり、どのように扱えば相手を抑えることができるのかを学びました。
 

 9月17日（土）高齢者疑似体験を行いました。

今年は小学生の参加が多く、①目が見えにくい②耳が遠くなった③体が重くなった、といったような経験をして頂きました。「高齢者の気持ちが分かった。」と大変好評でした。

 

　10月13日(木）から10月19日(水)まで土曜日と日曜日を除く毎日、シティタワー４３の３階サンサンタウンを中心に9周年記念市民講座を開催します。

　マグロの解体ショーに始まり、コンサートやボイストレーニング診療所の講座など盛り沢山の内容となっています。

　５カ所以上に参加された方には、サンビレッジフーズのお食事券を進呈致します。みなさんの参加をお待ちしています。

 

＊詳しくはチラシをご覧ください。