サンビレッジ岐阜　ブログ

　4月21日、地域の皆様にお集まりいただき、健康講座を開催しました。今回のテーマは 『声からはじめるすこやかライフ　～フレイル予防～』です。

　講座では理学療法士・言語聴覚士から、自宅ですぐに実践できる発声のために必要なストレッチやトレーニングを紹介させていただきました。

　特に盛り上がったのは、ストローを使用した発声とのどのトレーニングです。ストローをくわえて、高い声・低い声を出したり、季節の歌を歌ったりしました。皆様、すぐにコツをつかまれ会場中に力強い声が広がっていました。

のどを鍛えることは誤嚥（ごえん）などを防ぐ第一歩です。楽しみながら続け、いつまでも健康を保っていきましょう。

PT堀

　4月15日(水)に『シティ・タワー　くらしの情報局』を開催し、大勢の方に参加して頂きました。

　今回は岐阜中警察署　生活安全課　伊奈波様にお越しいただき、「詐欺被害に遭わないために」というテーマでお話を伺いました。

　中警察署の紹介をはじめ、岐阜県下の詐欺被害の現状。特に高齢者を狙った特殊詐欺の増加や、国際電話詐欺、警察官を名乗り警察手帳も偽造した巧妙な手口の事件が県下でも多発していることを聞き、参加された皆様も真剣な表情で聞いておられました。知らない番号からの警察を名乗る電話やメールに直ぐに答えるのではなく、一旦冷静になり電話を切り、家族や最寄りの警察署に相談や確認をするなど落ち着いた行動が大切と教えていただきました。また、岐阜県警察防犯アプリや国際電話詐欺対策アプリの活用チラシもいただきました。

　次回は6月に企画を予定しています。決定後には皆様にご案内させていただきますので、是非ご参加よろしくお願いします。

　

今年は、そら組さん6名が元気に卒園しました。

リハビリサロンの利用者さんをはじめ、3階フロアの職員が見守る中、暖かな雰囲気で卒園セレモニーが執り行われました。

みっけのおうち　保育士さんより

2歳児　6名が　元気に卒園式を終えました

日々、お散歩などへ行く際に優しく声をかけて頂いたことが、子供たちの安心や喜びに繋がっていました。

多くの方い見守られながら過ごした経験は、子供たちにとってもかけがえのない大切な宝物です。

これからも変わらず温かいまなざしで見守っていただけましたら幸いです。

卒園おめでとうございます。新たな場所でも、みっけのおうちにいたときと同じくらい元気いっぱい遊んでくださいね！

３月の健康講座では、「体組成計でわかる身体チェック」を行いました。

当日は体組成計を使って、順番にお一人ずつ測定を実施。結果は用紙でお渡しし、ご自身の身体の状態を一緒に確認しました。

体組成計では、筋肉量や体脂肪だけでなく、それぞれの体のバランスも知ることができます。数値として表れることで「なんとなく」だった体の感覚が、少しはっきり見えてきたのではないかと思います。

参加者の皆様からは、測定結果を見ながら

「意外と筋肉がついていて安心しました」

「ここをもう少し頑張りたいですね」　

といった会話があちこちで聞かれ、和やかな雰囲気でした。

中にはご自身の生活習慣と照らし合わせながら振り返る姿や、「これから少しやってみようかな」と前向きな言葉も見られ、参加された皆様の気づきの時間になったら嬉しく思います。

また、ご自宅で取り組める簡単な運動も紹介させていただきました。今後の生活の中で、無理なく続けていただけたら嬉しいです。

リハビリサロン　PT堀

さらにサンサンタウン宝探しを同時開催！

楽しく歩数を増やせるよう、シティタワー3階フロアの至るところに謎を隠しました

職員数人で教えあいながらわいわいと謎を解く姿も見られました

今後も楽しく運動できるような取り組みを行っていきます

秋の花、コスモスの壁画を作り、みっけのおうち（保育所）の子供たちに届けました。

ピンク系の折り紙を細く切り、４枚で1つの花ができます。

みんなでコツコツと100個以上のコスモスを作りました。

一番楽しかったのは、葉っぱや花を貼って行く作業で、どんどん花が咲いていく様子に

利用者さんも笑顔いっぱいになりました。

みっけの子供たちも「わぁ～～！おはなだ～～！いっぱいだ～～！」

と大喜びでした♡

 

今回の安気にいこまいかは、排泄の仕組みのお話。自分の身体の状態を知る機会になりました。

目が悪くなったら眼鏡！

耳が聞こえにくくなったら補聴器！

と同じように、

尿もれの不安があれば、パッド！

くらいの軽い気持ちで使っていただきたいと思います。

これからも外出・交流を楽しむために、その時々に合ったパッドの使用をお勧めしました。

１日に水分を1000～1500ｃｃ摂っていただき、身体の循環を良くして快適に過ごしましょう。