サンビレッジ岐阜 ブログトップページ ＞ サンビレッジ 岐阜エリア ＞ サンビレッジ岐阜 ブログサンビレッジ岐阜ブログ 一覧へ戻る健康講座 美しく歩く「マイナス5歳の立ち姿」開催しました2017-01-28 今回は「－5歳の立ち姿」をテーマに開催しました。姿勢よく歩くポイントを11名の方が体験されました。まずは、レッドコードで身体をほぐし、①背筋を伸ばし、②目線を上に向け、③足を上げかかとから着地し、④手を振ることを意識して歩く。この４つのポイントを体験して頂きました。 いつまでも安全に楽しく歩けることを願っています。
