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11月健康講座開催しました。
2022-11-30
シティタワー43 アンキーノにて、11月健康講座「温活(おんかつ)」を開催しました。
皆さん『温活』とはご存知ですか?
『温活』とは体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善することです。
体温が低いことで、さまざまな不調をきたすケースもあり、近年『温活』は注目も高くなっています。
今回の健康講座では、身体を温める為のミニアイテムであったり、血流が良くなる温活ストレッチを体験して
いただきました。今年の冬は例年に比べより一層寒くなると言われています。
皆さんも一度『温活』してみてはいかがでしょうか。
安気にいこまいか
2022-11-29
ハンドマッサージ&タオル体操を行いました。
今月もシティータワー内で毎月行われる『安気にいこまいか』が開催されました。
今回は、新生メディカル岐阜営業所とタワー2階に併設されるPOLAとのコラボ企画で、
『ハンドマッサージ』が実施されました。多くの方々にご参加いただき、ハンドマッサージは順番待ちに。
マッサージの順番を待つ間は、『タオル体操』で楽しく体を動かされました。
施術を受けられている皆さんの表情は笑顔でほっこり。日頃の疲れがとれ、清々しいご様子でした。
心も体もリフレッシュでき、楽しいひと時となりました。
リハビリサロン ★ 悩み解消トレーニング ★
2022-11-28
11月のトレーニング 肩こり予防・解消♪
今月のトレーニングは肩こり予防と解消です。
運動不足、姿勢が悪い、ストレスをためる、目の疲れ、同じ姿勢で長時間いるなど原因は色々ありますが、
運動を続けることで全身の血流を改善し、肩こりを起こしにくい体作りが大切です。
首や背中、肩の周りのストレッチや筋トレを中心に11月は体操に取り組んでいます。
一人ではなかなかできない運動もみんなで楽しく一緒に楽しくトレーニングしましょう。
リハビリサロンで趣味~生きがいみっけ~✨
2022-11-22
2022 作品展開催 ♪
利用者さんのサロンでの取り組みの発表の場として今年も作品展を開催しました。
今年のブーム、まずはテディベア作り。春頃から取り組まれ、服も利用者さん同士アイデアを出し合い、
浴衣・セーター・晴れ着と次々と制作され、作る事を楽しまれました。
テディベアは6体完成し、それぞれ個性的で仲良く並んでいます。
編み物も毎年出してくださるベテランの粋な作品や、久しぶりに編み棒を持った方の可愛い花瓶敷きなど、どの作品も一生懸命取り組まれた様子が分かります。
他にも季節ごとの消しゴムはんこのポストカード、多肉植物の寄せ植え、紙粘土作品、書道、大人の塗り絵等を展示しています。
作品展を通して、利用者さんの楽しみや意欲に繋がることを願っています。
リハビリサロン 赤石