サンビレッジ岐阜ブログ

シティタワー43　アンキーノにて、11月健康講座「温活（おんかつ）」を開催しました。

皆さん『温活』とはご存知ですか？

『温活』とは体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善することです。

体温が低いことで、さまざまな不調をきたすケースもあり、近年『温活』は注目も高くなっています。

今回の健康講座では、身体を温める為のミニアイテムであったり、血流が良くなる温活ストレッチを体験して

いただきました。今年の冬は例年に比べより一層寒くなると言われています。

皆さんも一度『温活』してみてはいかがでしょうか。