サンビレッジ岐阜ブログ

4月11日、シティータワー3階のサンサン広場にて「歩くために必要な筋肉」と「誤嚥性肺炎を予防するトレーニング」についての健康講座を開催しました。

「歩くために必要な筋肉」の講座では、歩く時にどこの筋肉が働いているかを自分の身体を触りながら確認した後、膝伸ばしなど筋肉を鍛える運動をしました。「誤嚥性肺炎を予防するトレーニング」では、口・舌の運動、飲み込み運動などを行いました。気温も暖かくなり、行楽シーズンも手前！少しずつ運動の機会を作っていけると良いですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　理学療法士　佐藤